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7时整，升国旗仪式开始。香港中联办办公大楼前，中联办主任郑雁雄，副主任罗永纲、何靖、尹宗华，秘书长王松苗以及干部员工代表在办公楼前庄严肃立。升旗手身姿昂扬挺拔，步伐坚定有力，护送国旗进场。在雄壮的国歌声中，升旗手振臂高挥，鲜艳的五星红旗冉冉升起。全体人员精神饱满，向国旗行注目礼致敬，并齐声高唱国歌，共同祝福国家繁荣富强。

　　　　10月10日14时，在邢台市体育馆，悠扬轻快的旋律响起，参赛选手身着亮丽服装在舞台翩翩起舞。他们时而跨步、时而转身，动作优美流畅，随着舞蹈动作，手中健身球也随之跳动。这是2024年全国老年人健身球操交流活动自选套路比赛现场。“系着绳子的小球就是改良后的健身球，通过健身球击打人体穴位，促进血液循环。”

　　　　本文转自：人民网-江西频道金秋时节，走马全南城乡，干净整洁的路面，文明有礼的市民，景美人和的村庄，处处洋溢着文明的气息，阵阵文明新风扑面而来。近年来，江西省赣州市全南县大力推进城乡精神文明建设融合发展，聚焦文明“有声、有形、有礼、有范、有家、有魂”，探索出一条以城带乡、以乡促城、城乡一体的全域文明互